クロスオバーの動作を慣れられるため地上で真似る動作を練習して置いてるのがいいです。
先ずは両足を開いて立て上、膝を下がって状態で右足を横に押します。押すウィールが倒れ過ぎないように注意します。
右足を押した後は右足を上げて左足(中心足）の前の方にスケートを交差して下げます。
この時、一番注意する点は右足の足平が空に向けないように足を上げることであります。
膝が中心にして、膝が交差しながらスケートも自然に連れて交差されるようにやります。
続いて、左足の甲の上に右足が自然に越しように練習してください。
最初は下の映像みたいに立て足越す練習をします。
この時、両足首は絶対に曲がらないように十分、注意しながら練習を行います。
写真から見るとこれです。
体重の中心は左足に積まれます。
後は右足に中心が積まれます。
足の角度を良く見てください。
＊＊この資料の写真や映像はDr.sparkさんのホームで引用しました。
이 자료의 사진과영상은 박순백박사님의 홈피로 부터 인용하였습니다.
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